Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘Healthy Lifestyle’ Category

okey,,saatnya belajar nulis pake bahasa inggris. sebenernya tulisan ini uda aku buat dua atau tiga tahun lalu, sebagai permulaan tak apalah. eiits,,kalau ada sala dalam penulisan harap maklum dan tolong dikoreksi, nama juga belajar. yuk mari disimak.

Learn aboutJapanneed more time, telling and write a story or article about this country not enough if we just write on this paper. Now, I just want to tell about Harajuku a kind of fashion and Manga culture fromJapan.   Harjuku is a kind of fashion fromJapan, Harajuku refers to the area around Harajuku Railway station inTokyo,Japan. It is the centre ofJapan’s most extreme teenage cultures and fashion styles.

The centre of extreme teenage fashion isTakeshita Streetand Surronding Streets. These streets have many trendy shops, fashion boutique for not only teenagers but also for adults. There are also used clothes stores, fast food outlets and historical sights. Sunday is the time when many young people gather around Harajuku station and engage in cosplay (costume play). Many are dressed up in crazy costumes to resemble animal character, punk musicians, etc. now, harajuku  has become one of popular school excursion destinations for Japanese students. Gwen stefani is a celebrities who often dress in Harajuku Style.

Now, I would like to tell you about Manga Culture. Manga has become increasingly popular all over the world includingIndonesia. Manga originally came fromJapan. It has existed inJapanfor many years and has become part of Japanese lifestyle and culture. A Manga character has big eyes, a small nose and small lips. People from all age groups are interested in Manga inJapan. You can find Manga cartoons in  comic books, video games and cartoon films. The topics in Manga cartoons vary from action and adventure to romance, sports and games, historical drama, comedy, science fiction, mystery  and many others.

With the increasing number of Manga fans in Japan there are also new cafes called Mangakissa or Manga cafes. These are coffee shop with a mini library of Manga comics. Manga fans can not only drink coffee and read Manga  but they can even stay overnight if they miss a train or a plane. There are laso Manga clubs, Manga clothing and accessories, and student can even study Manga at university.

sumber: http://www.wikihow.com/Dress-Harajuku-Style

kangurumagazine

http://en.wikipedia.org/wiki/Harajuku

 

Read Full Post »

  • SATE KERANG 
Bahan
  1. Kerang yang sudah di pisah dari cangkang
  2. bawang merah
  3. cabe rawit
  4. bawang Bombay
  5. Tomat
  6. nanas
  7. Kecap manis
  8. Minyak Goreng
  9. mentega
  10. Tusuk sate
  • Rebus kerang sampai agak lunak
  • angkat dan tiriskan, setelah itu tusuk kerang satu persatu
  • untuk bumbu saat membakar: minyak goreng dan mentega (yang dilelehkan) dan kecap manis, cabe rawit (yang sudah digaluskan) campur jadi satu
  • sebelum di bakar, rendam kerang pada bumbu bakar selama 1 jam (supaya bumbu lebih meresap) kemudian dibakar sambil di olesi bumbu saat membalik (gunakan arang dan daun pisang saat membakar)
  • sementara kerang di bakar siapkan bumbu satenya. iris bawang bombay, tomat, nanas dan bawang merah.
  • campur kecap manis dengan irisan bawang bombay, tomat,nanas dan sedikit bawang merah (sesuai selera)
Tumis
  1. Bawang Bombay
  2. Bawang Putih
  3. Laos
  4. saos Tiram
  5. Kecap manis
  6. Cabe rawit
  7. Cabe merah besar
  8. Cabe ijo
  9. pete
  10. Gula
  11. Garam
  12. Lada Bubuk
  13. baby corn
  14. Tomat
  15. kacang panjang
  16. Udang
  17. Teri kecil
  18. mentega
  • rebus kacang panjang yang sudah di potong terlebih dahulu supaya mendapat tekstur yang bagus.
  • iris / rajang bawang bombay, bawang putih, cabe rawit, cabe merah besar, cabe ijo
  • laos di kepruk, tomat di iris besar
  • tumis irisan bawang bombay, bawang putih,cabe rawit,laos, cabe merah besar, cabe ijo  dengan mentega sampai tercium aroma wangi bawang  kemudian tambah air secukupnya.
  • masukan babycorn, pete , udang, teri, kacang panjang yang sudah direbus dan tomat
  • selanjutnya masukan gula,garam,saos tiram, kecap manis dan lada bubuk secukupnya.
Pamekasan 23 juni 2011
19.03 Pm

Read Full Post »

Tips sehat ala Rasul

Tips sehat ala rasul saya kutip dati buku yang berjudul Sehat dan bugar cara Rasulullah Saw karangan Gamal komandoko. Buku yang di beli oleh salah seorang teman dan terbawa saya sampai saat ini.

  • Memilih makanan yang halal dan baik untuk di konsumsi karena makanan yang haram dan tidak baik merupakan sumber penyakit jika tetap dikonsumsi.

Lambung didalam perut adalah rumah penyakit. Dan sumber penyakit adalah makanan. Sedang menjaga makanan adalah sumber segala obat. (Rasulullah Saw) 

  • Mengkonsumsi kurma, baik kurma keringg atau kurma basah.

Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu kearahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. (Qs.Maryam:25)

  • Makan dengan porsi sedikit, didahului dan diakhiri dengan doa, dan menyempurnakan pengunyahanya setidak-tidaknya 30kali sebelum menelan.

Orang yang beriman makan untuk satu perut. orang yang kafir makan untuk tujuh perut. (H.R. Bukhari)

  • Berpuasa selama sebulan ketika bulan Ramadhan dan tiga hari setiap bulanya.

 Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa. (QS.Al Baqarah:183)

  • Tidur dalam waktu yang cukup, didahului dengan berwudhu, dalam posisi tubuh miring ke kanan dan berdoa

Apabila engkau hendak tidur, berwudhulah terlebih dahulu seperti wudhu untuk shalat, sesudah itu berbaringlah ke arah kanan dan berdoa. ( H.R. Bukhari)

  • Senantiasa membiasakan diri untuk bersiwak atau membersihkan gigi

Kalau sekiranya aku tidak memberatkan umatku, niscaya aku perintahkan mereka bersiwak (membersihkan gigi). (HR. Bukhari)

  • Tidak mengkonsumsi alkohol

Tiap minum yang memabukan, maka ialah haram. ( H.R. Muslim)

  • Tidak mengkonsumsi daging yang berasal dari bangkai dan tidak mengkonsumsi darah

Diharamkan bagimu (memakan) bangkai,darah, daging babi, (daging hewan) yang disembelih atas nama selain Allah ( Qs. Al Maa-idah :3)

  • jangan suka marah 

Orang yang kuat itu bukanlah orang yang menang berkelahi, melainkan orang yang dapat menguasai dirinya diwaktu marah. (H.R.Bukhari)

  • Berwudhu sebelum melaksanakan Shalat

Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu, dan (basuh) kakimu, sampai kedua mata kaki….(Qs. Al Maa-idah:6)

  • Melaksanakan Shalat sesuai yang di lakukan Rasulullah Saw

Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al-Quran) dan dirikanlah shalat. sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan-perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaanya dari ibadah-ibadah yang lain). (Qs. Al Ankabut:45)

  • Mengkonsumsi Ikan

Dan Dialah Allah yang menundukkan lautan (untuknu), agar kamu memakan daripadanya, daging yang segar (ikan). (Qs. An Nahl:14)

  • Meminum madu untuk pencegahan dari datangnya penyakitdan juga mengobati penyakit yang di derita. selain itu juga menggunakan madu sebagai makanan juga perawatan kecantikan.

Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. (Qs An Nahl:69)

  • Berdoa sebelum minum dan tidak bernafas selagi minum

Dan Kami turunkan dari langit air yang banyak manfaatnya lalu kami tumbuhkan dengnan air itu pohon-pohon dan biji-biji tanaman yang diketam. ( Qs. Qaaf:9)

  • Melaksanakan olahraga secara rutin dan tidak berlebih-lebihan

ajarilah anak-anakmu berenang, memanah dan berkuda. (Rasulullah Saw)

  • Meminum susu

Kami memberimu minuman daripada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya. (QS.AnNahl:66)

  • Menyeimbangkan bekerja dan beristirahat

Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karuniaNya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda kaum yang mendengarkan. (Qs. Ar Ruu:23)

  • Beriman dan Bertaqwa kepada Allah Swt

Barang siapa yang bertaqwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar. (Qs.Ath-Thalaaq:2)

  • Bersikap pemaaf

Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa, (yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik diwaktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalaha) orang. (Qs.Ali `Imran:133-134)

  • Segera menikah bagi orang yang telah mampu melakukanya dan berpuasa bagi orang yang belum mampu

Nikah adalah sunnahku. Barang siapa yang enggan menikah, maka ia tidak termasuk dalam golongan umatku. (H.R.Ibnu Majah)

  • Hidup bertetangga secara baik

Siapa yang beriman kepada Allah dan hari akhirat, maka hendaklah memuliakan tetangganya. (H.R.Bukhari dan Muslim)

  • Tidak serakah dalam kehidupan

Seandainya manusia mempunyai harta sepenuh dua lembah, tentulah ia meminta agar diberi harta satu lembah lagi. Rongga batang tubuh anak Adam itu hanya dapat dipuaskan dengan tanah. (H.R.Bukhari)

  • Memberikan cinta dan kasih sayang dengan membudayakan mengucapkan salam

Barang siapa yang tidak mengasihi, biscaya ia tidak dikasihi.(HR.Bukhari)

  • Tersenyum, bercanda secara benar dan tertawa

Cairkanlah jiwa ini dengan bercanda, waktu demi waktu, sebab jiwa ini daoat berkarat, sebagaimana besi. (Ali bin Abi Thalib r.a)

  • Berdzikir dengan menghadirkan hati bersama Allah Swt untuk mengelola stres.

Barang siapa yang ingin berdiam di taman-taman surga, hendaklah ia memperbanyak berdzikir kepada Allah `Azza Wa Jalla. (HR. Thabrani)

  • Berdoa, memohon diberi-Nya kesehatan, keselamatan, dan kebugaran

Apabila salah seorang diantara kalian berdoa, maka hendaklah memperbesarkan keinginannya, sebab sesungguhnya tidak ada sesuatu pun yang dianggap besar (sukar) oleh Allah. (H.R.IbnuHibban)

  • Hidup secara sederhana, merasa cukup dengan yang telah dimiliki, dan bersikap mandiri

Kaya itu bukan karena banyak harta, tetapi karena kaya itu adalah kaya jiwa. (HR. Bukhari)

  • Berbuat baik kepada orang lain

Dan dijadikan-Nya di antara rasa kasih sayang. ( Qs. Ar Ruum:21)

  • Berbicara yang benar atau diam seandainya tidak bisa berbicara yang baik

Barang siapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir, maka hendakla berkata yang baik atau diam. (HR. Bukhari dan Muslim)

marilah memulai pola hidup  sehat ala Rasul. Semoga Bisa memberikan manfaat 🙂

Malang, 21 juni 2011. 10.30 Pm

Read Full Post »

Carrot Cupcake 

Bahan:

  1. Gula pasir halus   200 gram
  2. Gula Palm               100 gram
  3. Cake Margarin       400 gram
  4. Telor                               8 butir
  5. tepung terigu yang protein sedang 400 gram
  6. maizena                     60 gram
  7. Baking Powder         1 sdt
  8. kayumanis bubuk 1/2 sdt
  9. wortel parut   300 gram
  10. jus jeruk lemon
cara:
  1. Kocok Gula, gula palm, dan cake margarin sampe lembut. lalu tambahkan telur sedikit demi sedikit terus diaduk
  2. masukan tepung dan bahan kering lainya yang sudah di ayak dan di campur,aduk hingga tercampur rata
  3. masukan wortel parut sambil diaduk dan terakhir jus jeruk aduk rata
  4. masukan ke cetakan yang sudah disiapkan dialasi dengan papercup bakar dengan suhu 180 c sampai matang lalu setelah dingih hias dengan butter cream.
itu resep cupcake sederhana yang suda saya uji. untuk aneka resep cupcake dan topingnya bisa di lihat di :

Read Full Post »

Salah satu cara bersyukur atas karunia Allah adalah dengan merawat apa yang telah Dia berikan, salah satunya adalah merawat tubuh. Sering kita sebagai wanita melupakan hal-hal sepele yang perlu diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Tak jarang pula akibat kesibukan kuliah ataupun kerja, kita menomor duakan masalah ‘kesehatan dan kebersihan’ tubuh, bukan berarti lupa mandi lho ya.

Saat jerawat muncul seakan menjadi bom atom yang mengerikan dan secepat mungkin ingin segera memusnahkanya. Saat rambut mulai banyak rontok tanpa pikir panjang langsung memotong pendek. kenapa selalu saja kita di pusingkan masalah yang di timbulkan akibat kita tidak ‘perhatian’ terhadap tubuh kita sendiri. Bukankah alangkah baiknya jika kita melakukan pencegahan,sebelum jerawat itu muncul dan sebelum rambut mulai rontok dan kusam. Berikut saya mencoba memberikan tips untuk wanita ”aktifis” untuk memperhatikan ”aset” yang kita miliki. Bukankah kebersihan adalah sebagian dari iman?. dan tips yang saya tulis ini berdasarkan pengalaman pribadi dan beberapa ‘eksperimen’ yang telah saya lakukan. InshaAllah berguna.

Bagian Wajah

  1. Bersihkan wajah secara teratur setiap pagi saat baru bangun tidur dan sebelum tidur, selain itu juga setelah beraktifitas (keluar rumah). Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit, jika menggunakan produk dokter disesuaikan dengan aturan penggunaanya. Toner di gunakan untuk mengangkat kotoran dan juga berfungsi menyegarkan.
  2. selain menggunakan pembersih dan toner, gunakan sabun muka tentunya yang sesuai dengan jenis kulit kita.
  3. Sebelum beraktivitas gunakan pelembab dan tabir surya (sebelum menggukan bedak) pilih Spf yang sesuai dengan jenis kulit dan daerah tempat tinggal (tempat beraktifitas)
  4. jika kulit  cenderung mudah berjerawat hendaknya menggunakan bedak tabur, namun jika ingin menggunakan bedak padat dilihat kadar minyak yang terkandung dalam bedak tersebut. Bedak padat cenderung memancing datangnya komedo.
  5. Jika wajah Cenderung berjerawat sebelum tidur gunakan agne lotion, usapkan tipis pada daerah jerawat
  6. seminggu sekali gunakan scrub dan masker untuk menghaluskan dan melembutkan kulit wajah.
  7. Mata Panda sering menjadi keluhan, untuk mencegahnya istirahatkan mata sesaat ketika lelah menghadap komputer, membaca buku atau kegiatan yang lainya. sesekali kompres dengan air dingin untuk meredakan ketegangan dan stress pada otot mata dan agar tidak kering / iritasi
  8. untuk daerah bibir, gunakan pelembab bibir setelah mandi atau saat akan beraktifitas. sebelum tidur gunakan madu (dioleskan) untuk mengatasi bibir kering.
  9. lakukan perawatan rutin ke dokter atau ke salon kecantikan (disarankan)
  10. Gosoklah gigi minimal dua kali sehari, atau setelah makan dan sebelum tidur. pilihlah sikat gigi yang lembut dan sesuai dengan kebutuhan gigi.
  11. pakailah obat kumur
  12. pergi ke dokter gigi enam bulan sekali
Bagian Rambut
  1. Saat dirumah atau dikamar (tidak ada Non muhrim) bukalah jilbab.
  2. Biarkan rambut dalam keadaan terurai, jangan mengikat atau menjepitnya. hal ini untuk sedikit memberikan kebebasan pada rambut kita.
  3. Rajinlah keramas gunakan shampo,conditioner dan hair tonic yang cocok bagi rambut kita. saat keramas atau menggunakan hair tonic pijat pelan dengan jari jangan menggunakan kuku (untuk menghindari lecet)
  4. sebulan sekali sempatkan berkunjung ke salon khusus wanita untuk melakukan perawatan rambut (hairspa atau hairmask)
  5. gantilah jilbab sehari sekali, dan maksimal penggunaan jilbab dua kali. jika jilbab di gunakan seharian maka di wajibkan untuk mengganti dengan jilbab yang lain saat akan memulai beraktifitas. tidak dianjurkan untuk menggunakan jilbab yang menyerap panas matahari misal dalam pemilihan warna (jangan hitam atau warna gelap)
  6. Saat rambut basah jangan mengenakan jilbab, tunggu sampai rambut kering dan disarankan untuk tidak memakai jilbab dengan lapisan yang tebal. jika takut aurat akan terlihat pilihlah jenis jilbab yang tidak memerlukan lapisan lagi saat memakainya (tidak yang berbahan nerawang)
  7. Sisirlah rambut tiap hari, minimal 3 kali sehari. pilihlah sisir yang tidak tajam pada ujung-ujungnya. menyisir rambut berfungsi membantu melancarkan peredaran darah pada bagian kepala.
Bagian Tubuh
  1. Bersihkan tubuh minimal duakali sehari, pada saat pagi dan sore.
  2. pakailah Sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit.
  3. seminggu sekali gunakan lulur mandi untuk mengangkat sel kulit mati
  4. gunakan Hand body lotion setelah mandi dan akan beraktifitas keluar serta sebelum tidur. oleskan saat kulit masih dalam keadaan lembab, hal ini dimaksud untuk tetap menjaga kelembapan kulit.
  5. seminggu sekali rapihkan kuku dengan menggunting kuku, bagian kultikula di samping kuku yang menebal. 
  6. kenakan sepatu dengan ukuran yang pas dan nyaman dikaki hal ini dilakukan untuk menghindari kapalan dan lecet.
  7. perlu di perhatikan untuk mengganti kaos kaki setiap hari untuk menghindari bau pada kaki serta penyakit kaki (kutu air,kadas,dll)
  8. potong kuku kaki rutin seminggu sekali
  9. gunakan sikat untuk meluruhkan sel kulit mati setiap mandi.
selain beberapa hal diatas kita tetap harus memperhatikan pola makan kita. makan lah makanan yang membuat badan sehat. yang tidak kalah penting adalah kesehatan dan kecantikan hati.
pamekasan, 22 juni 2011
10.32 PM

Read Full Post »